Powiem wam szczerze, że jestem zszokowany tym, że nikt z czołówki nie potrafi zrobić idealnej formy, tym bardziej, że wszyscy doskonale wiedzieli, że w tym roku mogą przejść do historii i jako jeden z niewielu ludzi w całej historii tego sportu zdobyć tytuł Mr.Olympia. Wydawać by się mogło, że w takiej sytuacji powinni zrobić wszystko, aby [...]
[...] cm. W teorii zamysł jest taki żeby podczas tego powrotu do "0" coś się uda ugrać + przez te kilka miesięcy organizm odżyje i się nie zatłuści bardzo a potem te kilka pozostałych kg będzie łatwiej zbić niż piłować teraz cuda wianki. Można zrobić tak? Ew. podpowiedzcie w którą strone iść ;) Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2020-01-22 16:59:29
Czy jak są te pompki na poręczach to dołożyć sobie do nich ciężaru jak mogę na spokojnie bez ciężaru zrobić na spokojnie kilkanaście powtórzeń? A wyciskanie wąsko jak jest 8/6/4 to mam ciężar zwiększyć z mniejszą ilością powtórzeń czy zostawić taki sam? Jeśli Twoim celem jest budowanie siły , to oczywiście spokojnie możesz dowiesić ciężar tak żeby [...]
ja mialem juz dwa razy wycinane gino, co chwila atakuje inny plat sutkowy wiec to nie wina zle wycietego gruczolu. Procedury jakie ja przechodzilem to lekarz rodziny ktory odeslal na usg, po czym dal skierowanie na zabieg i tak bylo w obu przypadkach. Co do fotek, to musisz zrobic usg by miec pewnosc. Prawie pewien jestem ze sama dieta i cwiczenia [...]
Kolego ewidentnie masz Gino z lipo, spróbuj redukcję zrobić a jak ci się nie chce to odrazu zrób z tym porządek, co do kolegi który dał foty po zabiegu, szczerze to wolałbym mieć Gino niż takie duże blizna, co to za partacz tak ciął, nie zaakceptował bym tego.
[...] i były "puffy niples" czyli spuchnięte. Wkurzało mnie że odznaczały się na koszulkach, dwie były dziewczyny zwracały na to uwagę więc w końcu postanowiłem coś z tym zrobić. Jadąc na zabieg byłem pewny, że to gruczoł+ zbity tłuszcz, jakaś tkanka włóknista bo w końcu jak tu wiele radzi jeśli wyczuwasz palcem jakieś grudki, jakiś dołek, coś [...]
Interesuje mnie co myslicie o moim nieznacznym podwyzszeniu prolaktyny? to nie jest nieznaczne i jak najbardziej się może przyczyniać do niej przyczyniać, należałoby skonsultować się z lekarzem 23% podwyzszone w stosunku do max normy, sa ludzie co maja po 200-300% normy. Tarczyce jak widac mam w porzadku, jedynie wchodzi w rachube idiopatycznosc [...]
[...] w kilku miejscach na sutku, niestety musi być gdzieś pod sutkiem zawiązana, bo nie da się jej normalnie wyciągnąć. Przestrzegam zatem, aby dobrze patrzeć, gdy lekarz was szyje/ściąga szwy :) Nie bardzo nawet wiem, co z tym teraz zrobić :) /SFD/2018/11/2/ef95a87c5ffc4e23ba249f537c756806.jpg Zmieniony przez - sebmos w dniu 2018-11-02 22:01:15
[...] sutku, niestety musi być gdzieś pod sutkiem zawiązana, bo nie da się jej normalnie wyciągnąć. Przestrzegam zatem, aby dobrze patrzeć, gdy lekarz was szyje/ściąga szwy :) Nie bardzo nawet wiem, co z tym teraz zrobić :) /SFD/2018/11/2/ef95a87c5ffc4e23ba249f537c756806.jpg Zmieniony przez - sebmos w dniu 2018-11-02 22:01:15 Jaki finał tej imprezy?
Panowie, mamproblem. Gino mam od paru ladnych lat(chyba 5 lat temu potwierdzone na usg, obustronne), nigdy nie przeszkadzalo na tyle zeby je wyciac. Przez ostatanie pare miesiecy zle sie czuje - ogolne oslabienie, slaba koncentracja i samopoczucie, czeste bole glowy. Na dodatek od 3 miesiecy okolice sutow sa minimalnie bolesne, a od miesiaca mam [...]
[...] pisałem, szkoda strzępić ryja ,najlepiej zamknąć ten temat ,każdy już powinien wiedzieć do kogo nie iść na zabieg ,a do kogoś można spróbować Jak się widzi że nie da rady zrobić dobrze pacjentowi operacji to powinno się poinformować i grzecznie odmówić a nie na siłę próbować czy może mu się uda lub nie ,tylko najlepiej wziąść kase i tyle. Ja [...]
Jak ja bym miał 7 tyś w górę na ten zabieg to bym pewnie nawet na tym forum już nie siedział, sorry ale to jest było nie było kupa siana, i z tego co wiem można to zrobić dobrze na NFZ "za darmo" plus jakieś "opłaty manipulacyjne". Ja chce to zoperować bo mnie to irytuję, boli i podobno jest zagrożenie onkologiczne, wygląd jest na końcu, tym [...]
Ciekawe jest to w sumie, ze jak człowieka dreczą jakies kompleksy lub źle zrobiona operacja to dostaje wiadomośc na forum, ze jest leniwy i zeby wział sie za siebie, jeśli mam luźna skóre i widze ze to jest skóra a nie tłuszcz to co to ma do rzeczy ze zrzuce 10 kg albo zrobie 6pack zrzucenie kg prawdopodobnie nie da mi nic, dlatego pisze zeby [...]
[...] są podstawą kształtowania sylwetki. Dlatego też, aby redukować tkankę tłuszczową, przy jak najmniejszych stratach mięśni, należy skupić się na prawidłowym odżywianiu. Aby to zrobić, warto udać się do działu odżywianie i odchudzanie, gdzie otrzymamy wiele cennych porad: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Pierwszy krok, to [...]
Byłem ostatnio (2 tygodnie temu) u lekarza na USG.Powiedział po tym badaniu ze nic tu nie widzi ze wszystkie rzepki sa zdrowe a jezeli cos wiecej chcemy wiedziec to trzeba rezonans zrobic.To cos wiecej to tak naprawde kolanowe ufo:gdy siedze przy komputerze dosyc dlugo ze zgietymi nogami, jade autobusem/busem/samochodem i mam bardzo zgiete kolana [...]
/SFD/2024/1/18/ba701fcd52994cc097a8282fe3fc332c.jpg Możesz tak ćwiczyć choć dla mnie expandery są mało uniwersalnym narzędziem treningowym. Co prawda można zrobić na tym trening całego ciała, ale jeśli już polecam komuś zakup sprzętu przy niewielkiej ilości miejsca to są hantle regulowane i obciążenie. Miejsca nie zajmuje to wiele, a zdecydowanie [...]
[...] co piszesz nie wygląda to najlepiej. Najważniejsza rzecz przy takich urazach - prawidłowa diagnoza. Dlatego powinieneś udać się do dobrego specjalisty od badania USG oraz zrobić rezonans magnetyczny. W twoim rejonie nie wiem czy znajdziesz dobrego lekarza diagnostę, dlatego tu Ci nic nie doradzę. Mogę polecić na lekarza w Krakowie do którego [...]
Budowa masy mięśniowej jest celem większości nastolatków i osób rozpoczynających swoją przygodę z treningami na siłowni. Każdy chciałby być większy i silniejszy. Co więc zrobić, aby zrealizować ten cel w jak najlepszy sposób? Przede wszystkim skupić się należy na podstawie jaką jest odpowiednio dobrana dieta. To właśnie od niej zależy, jakie [...]
[...] z gaśnicy ARM (słabe oko mam więc nie dojrzałem czy to II czy IV) - a ten co dostał stoi i nic. Oczy otwarte, twarz pomarańczowa, oddech normalny, rozmawia do kolegi i twarz koszulką przeciera. Co prawda stracił zapędy bokserskie ale gdyby musiał to uważam, że mógłby jeszcze wiele zrobić... Zmieniony przez - endron w dniu 2020-07-10 01:06:42
[...] nie do zniesienia, matka wciąż płakała, ojciec krzyczał, ale widziałem, że czują respekt. Niekiedy wpadałem w furię, tylko resztki jakiegoś instynktu hamowały mnie, by nie zrobić nikomu krzywdy. Jednak z miesiąca na miesiąc coraz mniej panowałem nad sobą, agresja powoli przeistaczała się w nienawiść, zacząłem pić, nie wracać na noc, kraść... [...]
MR. OLYMPIA 2019
